Homeworkouts by Cathy

Cardio

upper body

lower body

*kleiner Disclaimer: Ich bin keine ausgebildete Trainerin oder Ernährungsberaterin. Meine Videos und Pläne sind nach besten Wissen und Gewissen erstellt. Diese Pläne und Workouts haben bei mir persönlich sehr gut funktioniert und ich konnte sehr gute Fortschritte sehen. Bei Vorverletzungen oder -erkrankungen suche bitte deinen Hausarzt auf.
xoxo Cathy