Wenn man sich anfängt mit dem Thema „gesundes Mindset“ zu beschäftigen, kommt man irgendwie auch bei dem Thema Bewegung heraus.

Es ist klar, dass Sport gesund ist und in einem normalen Maße gut tut. Daran sind die Endorphine verantwortlich, die unser Körper erzeugt.

Nach einer Sporteinheit fühlen wir uns fitter und glücklicher. Da ist es aber auch wichtig, einen Sport zu haben der dir Spaß macht.

Nicht jeder spielt gerne Fußball ⚽️ oder stemmt Gewichte 🏋🏽‍♀️. Vielleicht bist du eher der Schwimmer 🏊‍♂️ oder die Läuferin 🏃🏽‍♀️.

Hier schauen wir auch im THL Life Coaching, welche Sportart bzw. Bewegungsart dir gefallen könnte.

xoxo Cathy