#TheHappyLife
Alles fing 2017 nach einem Urlaub in Irland an. Wenn ich sage, dass dieser ein Life-Changer war klingt das sehr klassisch. Aber es ist einfach so. Irland hatte mich damals verändert.
So habe ich angefangen, mich mit den Themen Mindset und Persönlichkeitsentwicklung auseinander zu setzen.
Im Februar 2023 habe ich zusätzlich meine Ausbildung als Life Coach nebenberuflich gestartet.
if it doesn’t challenge you, it won’t change you.
Was ist #TheHappyLife?
#TheHappyLife ist nicht nur der Name meines Coachings, sondern auch meine Lebensphilosophie.
Um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen, musst du es selbst in die Hand nehmen. Hierbei sind alle inneren und äußeren Faktoren wichtig. Angefangen bei der Ernährung und Bewegung bis hin zu deinem persönlichen Umfeld. Dein innerstes ist hierbei genauso wichtig.
Für ein erfülltes Leben braucht man Ziele und Wünsche, die man erreichen und erfüllen kann.
Die 4 Säulen
The Start
Im Coaching starten wir als erstes mit dem Start.
Was sind deine Erwartungen an das Coaching aber auch an dich selbst?
Welche Ziele hast du und welche Hürden gibt es?
Wir finden gemeinsam deine persönliche Route zu deinem Ziel.
Mindset
Mindsetarbeit hat immer einen esoterischen Unterton. Dabei ist sie für jeden essenziell.
Wir arbeiten an deinen Glaubenssätzen, deiner inneren Einstellung und stärken somit das Selbstwertgefühl.
Bei dem Thema Mindset ist auch Stressbewältigung ein wichtiges Thema.
„Warum fühlst du dich gerade so wie du dich fühlst? Was genau fühlst du?“
Life
In der dritten Säule „Life“ dreht sich alles um dein Leben aber auch um Selbstorganisation.
Wir schauen uns deine innere und deine äußere Ordnung an. Was möchtest du an deinem Leben ändern?
Zusätzlich gehen wir auch auf die Themen Arbeit und Finanzen ein, wenn du es möchtest.
Diet + Movement
Du bist was du isst
Eine alte Weisheit, die nicht zutreffender sein könnte. Wir sind nur so gut wie die Nahrung die wir zu uns nehmen. Es muss nicht zu 100% gesund sein. Das Geheimnis einer nachhaltig gesunden und abwechslungsreichen Ernährung ist die Balance.
Zusätzlich zur Ernährung gehört auch Bewegung. Sport ist gut für deinen Körper und deine Psyche. Nach einem anstrengenden Tag kann eine kleine Sporteinheit deine Stimmung sehr positiv verändern.
Du musst nicht ins Fitnessstudio gehen und Gewichte stemmen. Vielleicht bist du eher der Lauf- oder Schwimmtyp. Manchen gefällt es mehr in der Gruppe Sport zu treiben als alleine.
Mehr zu den 4 Säulen erfährst du im Coaching bei mir – melde dich gerne über das Formular für ein kostenloses Kennenlerngespräch an!
Cathy Schoberth 