Hello 😊
Heute möchte ich meine 10 besten Self-Care Tipps mit dir teilen.
Das Leben ist schnelllebig geworden und jeden Tag gibt es etwas neues in unserer Welt. Sei es 2020 Corona gewesen, Anschläge, Unfälle oder auch etwas im Privatleben, das einen auch aus der Bahn werfen kann. Man kommt auch oft schlecht dazu sich richtig zu entspannen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Deshalb kommen jetzt meine 10 besten Self-Care Tipps:
- gehe Spazieren
- lese ein Buch
- mache ein kleines Workout oder Yoga
- rufe eine*n Freund*in an
- koche dir dein Lieblingsessen
- Meditation
- höre einen Podcast an
- schreibe all deine Gedanken auf (hierzu hier mehr)
- Zeichne/Male ein Bild (das Letzte könnte schon lange her sein)
- Beauty-Time – Gesichtsmaske, heißes Bad, Kerzen, Süßes
Das sind meine liebsten Self-Care Tipps 😊
Ich kombiniere gerne spazieren gehen und telefonieren, da ich mich da richtig gut entspannen kann. Oft hat man wenig Zeit, sich mit Freund*innen zu treffen und da ist ein Telefonat oder auch sich zum spazieren gehen zu treffen eine tolle Lösung.
Zum Thema Meditation findest du hier mehr.
xoxo Cathy
Cathy Schoberth 